Humans of China #12 วิถีชีวิตคนจีน “ย้อนวัยไม่ได้ แต่สูงอายุแบบเก๋ๆชิคๆและแข็งแรงมากกกกกกได้”

“มันเป็นความจริงที่ว่า เราไม่สามารถย้อนเวลากลับไปได้ เรื่องของอายุก็เช่นกัน เราไม่สามารถย้อนกลับไปในวัยหนุ่มวัยสาวได้ แต่เราสามารถทำตัวเราให้มีอายุแบบแซ่บๆชิคๆได้นะ (ยิ้ม)

อย่างย่าเนี่ย ปีนี้ก็ 71ปีแล้ว แต่ก็พยายามออกกำลังกาย ดูแลตัวเองอยู่ตลอด …ออกกำลังกายแบบนี้มา11ปีแล้ว เพราะสุขภาพไม่ค่อยดี ป่วยมาตั้งแต่สมัยสาวๆเลย พออายุมากขึ้นก็ยิ่งป่วย เจ็บออดๆแอดๆ

อยู่มาวันหนึ่ง รู้สึกว่าไม่อยากเป็นภาระลูกหลาน อยากห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ อยากเป็นผู้สูงอายุที่แข็งแรง ให้อายุเป็นเพียงตัวเลขไปเลย ก็เลยปฏิวัติตนเองลุกขึ้นมาออกกำลังกาย บางคนก็ว่าอย่าฝืนสังขารตนเองเลย …จริงๆแล้วอยู่ที่ใจของเรานะ ถ้าใจเราไหว เราสามารถสร้างสังขารของเราให้แข็งแกร่ง สร้างให้เป็นอย่างไรก็ได้ อยู่ที่ใจเรา

มาออกกำลังกายกันเถอะ สุขภาพดีไม่มีขาย ต้องออกกำลังกายและดูแลตนเองนะ เชื่อย่า เอ้ย เชื่อพี่เถอะ ^^ ”

– คุณย่าป๋ายจินฉิน ( 白金芹) 71 ปี

#อ้ายจง #เล่าเรื่องเมืองจีน #HumansOfChina #LifeInChina





ขอบคุณที่มาของข้อมูล :
แฟนเพจอ้ายจง